In den Sportgruppen finden Sie Menschen, die ähnlich wie Sie von einer Einschränkung betroffen sind. Neben dem gemeinsamen Sporttreiben ist auch der Austausch mit anderen ein wichtiges Element des Rehasports.

• Es sind ca. 15 Teilnehmer mit Ihnen zusammen in der Gruppe
• Die Dauer einer Übungsveranstaltung beträgt 60 Minuten: 45 Minuten Trainingseinheit und 15 Minuten Organisatorisches
  
• Wir bieten eine Gruppengymnastik mit verschiedensten Kleingeräten an (Bälle, Bänder, Hanteln, Flexibars etc.)

Dabei steht immer der ganze Mensch im Mittelpunkt. Ziel ist eine gleichmäßige Kräftigung aller Muskelgruppen herbeizuführen.

Welche Dinge müssen Sie zu Ihrem Training in der Gruppe mitbringen? 

• Bitte kommen Sie rechtzeitig umgezogen zu Beginn Ihres Kurses
• Bitte bringen Sie ein Handtuch mit
• Trinken in einer Plastikflasche ist erwünscht
• Sportkleidung/bequeme Kleidung
• Saubere Sportschuhe, die Sie erst vor Ort anziehen
• Evtl. eine Nackenrolle/Kissen, falls Sie starke Beschwerden bei Übungen in Rückenlage im Bereich des Nackens haben

Wo melden Sie sich ab, wenn Sie durch irgendwelche Gründe nicht am Training teilnehmen können?

Bitte teilen Sie so früh wie möglich, mindestens 3 Stunden vorher, dem Verein mit, dass Sie nicht am Rehasport teilnehmen können. Dies bedeutet bei geplanten Fehlzeiten (z.B. Urlaub) dem Übungsleiter oder dem Empfang dementsprechende Fehlzeiten mitzuteilen. Bei ungeplanten Ausfällen melden Sie sich bitte telefonisch ab (0172 2322605 (gerne auf den Anrufbeantworter) oder per Mail an info@rehasport-proaktiv.de), mit den Angaben über Ihren Namen, dem Tag und der Uhrzeit Ihrer Gruppe.